早泄自我锻炼的方式方法

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2020年03月19日 来源:互联网

如今由于人类性活动的主要目的,已不再是生育需要而是变成双方的共同享乐,许多男性对性能力是否强大非常的上心,所以在男科门诊中,经常会遇见一些年轻人因为"射精快"来就诊的。其实射精时间受到生理、心里及环境等多方面因素影响,对有一年以上稳定性生活的男性,其射精时间如果少于2分钟,才可能诊断为早泄。而且实质性生活与自慰是有很大的差别,后者不能替代前者,也不能完全反映男性真实的性能力。
  如果判断出真的患上早泄也不要担心,早泄是最常见的男性性功能障碍。早泄的治疗,主要有药物、手术以及行为治疗三种方式;近年来,性治疗师已经证实了很多早泄患者可以通过行为治疗改善早泄的症状。
  早泄患者可以学习下面几种方法,尝试行为治疗。一:增加射精频率;二:采取女上男下的姿势;三:停止及再开始射精;四:性生活时略微转移注意力;五:骨盆底肌肉收缩运动。这五种方法是比较常见的行为治疗。
  另外,夫妻双方应该坦诚的交流,互相了解双方的性敏感区域,而且尽可能多一下性前戏以及性生活后的关爱。缓解早泄对双方性生活所造成的紧张与冲击。
  PS:如果行为治疗效果不明显,可以采用外部延时的方法,使用延时喷剂,推荐使用泊艾喷剂!


【编辑:ap_edit1】
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